Mercadona начала продавать креатин в порошке по цене 8 евро за банку. Продукт рассчитан на тех, кто занимается спортом и хочет повысить эффективность тренировок. Формула и состав вызвали интерес и обсуждение среди покупателей.
В некоторых супермаркетах Mercadona и на сайте сети появился новый продукт — креатин в порошке с нейтральным вкусом. Банка объемом 200 граммов стоит 8 евро и рассчитана примерно на 47 порций. Каждая доза содержит 3 грамма креатина — именно эта доза признана в ЕС эффективной для повышения физической работоспособности при коротких интенсивных нагрузках.
Производителем выступает Laboratorios Ynsadiet из Мадрида, специализирующийся на пищевых добавках и натуральной косметике. В составе — смесь креатина моногидрата, креатина фосфата и кальциевых солей ортофосфорной кислоты. Такая формула отличает продукт от классических добавок, где обычно используется только моногидрат. По данным этикетки, чистого креатина в каждой порции — 3 грамма, что составляет 71,4% от общего веса разовой дозы. Вся банка содержит около 143 граммов креатина, если смесь однородна.
Рекомендованная суточная доза — один мерный совок (4,2 грамма), который можно растворить в воде, молоке или другой жидкости. В одной порции также содержится 137 мг фосфора и 161 мг кальция. Стоимость одной дозы — примерно 17 центов, что делает продукт доступным для широкой аудитории.
До появления этого продукта креатин чаще покупали в специализированных магазинах спортивного питания. Теперь Mercadona делает добавку массовой, но важно помнить: официально креатин не предназначен для борьбы с усталостью или хроническим утомлением. Его эффект признан только для взрослых, выполняющих интенсивные короткие упражнения.
Испанское агентство по безопасности пищевых продуктов и питанию (AESAN) подчеркивает: креатин вырабатывается организмом и поступает с пищей, в основном с мясом и рыбой. Около 95% запасов креатина хранится в скелетных мышцах. Добавка может быть полезна для спортсменов, но не заменяет полноценное питание и не рекомендуется детям, беременным и людям с заболеваниями почек.
В инструкции отмечено, что превышать суточную дозу не следует, а сам продукт не может служить заменой сбалансированного рациона. Хранить добавку нужно в недоступном для детей месте.
Сравнивая стоимость, 100 граммов чистого креатина в этом продукте обходятся примерно в 5,60 евро — это конкурентоспособная цена для рынка Испании. Однако при выборе важно учитывать не только цену за банку, но и реальное содержание действующего вещества.
Появление креатина в ассортименте Mercadona отражает тенденцию к массовому распространению спортивных добавок. Как и в случае с масштабной модернизацией истребителя Eurofighter, о которой недавно писали на russpain.ru, речь идет о попытке сделать специализированные продукты более доступными для широкой аудитории.
Эксперты советуют перед началом приема любых добавок консультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или сомнения в необходимости приема креатина. Для большинства здоровых взрослых при соблюдении дозировки продукт считается безопасным, но его эффективность проявляется только при регулярных физических нагрузках.
