Исследование с участием 92 480 человек в возрасте от 18 до 69 лет выявило связь выгорания на работе с повышенным расчетным риском диабета 2 типа. Рабочий стресс бьет по испанцам не меньше, чем по жителям остальной Европы. Данные собрали во время обязательных медосмотров за 2021-2023 годы. Результаты опубликовали в Medical Sciences 3 сентября 2026 года.
Мужчины и работники низших классов чаще попадали в группу риска. Особенно часто это касалось тех, кто почти не двигается. Среди людей с низкой физической активностью и высоким уровнем выгорания вероятность оказаться в зоне риска по диабету была в 5,6 раза выше, чем у тех, кто не жаловался на истощение. У более активных людей показатель составил 2,8. Среди представителей высшего класса он достиг 2,5, а среди низших слоев - 4,9.
Исследование оценивало не число новых случаев диабета, а риск по международным шкалам. В анализ вошли FINDRISC, QDScore и CANRISK. Обычно фактор выгорания в них не учитывается. После его включения точность моделей заметно выросла: например, площадь под кривой у FINDRISC поднялась с 0,860 до 0,914.
Почти половину связи между выгоранием и риском диабета объяснили малоподвижность и низкая приверженность средиземноморской диете. Главную роль сыграло отсутствие физической активности. Однако перекрестный характер данных не дает возможность определить, что появилось раньше: вредные привычки или выгорание. Также, физическая активность уже включена в некоторые алгоритмы оценки риска, поэтому результаты статистического анализа могут быть несколько смазаны.
В исследование не включали людей с диагностированным диабетом. Также исключили тех, у кого были сердечно-сосудистые заболевания или онкология, беременных и принимающих сахароснижающие препараты. Это дает возможность сосредоточиться на относительно здоровых, но уязвимых работниках из разных отраслей экономики.
Несмотря на масштаб исследования и совпадение результатов по трем независимым шкалам, авторы не советуют сразу включать оценку выгорания в программы скрининга диабета. Для этого нужны длительные наблюдения: только они покажут, снизится ли заболеваемость при уменьшении стресса. Уже сейчас ясно, что психосоциальные факторы могут серьезно влиять на здоровье даже тех, кто не входит в классические группы риска.
Для испанских компаний и работников это сигнал: игнорировать хронический стресс значит закрывать глаза на угрозу здоровью и будущие расходы на лечение. В Испании растет число случаев диабета и ожирения, поэтому профилактика выгорания важна и для комфорта сотрудников, и для экономики. Если государство и бизнес продолжат считать профессиональный стресс личной проблемой каждого, система здравоохранения столкнется с новым всплеском хронических болезней. Работодатели же могут получить больше больничных и снижение производительности. Испанский опыт показывает: здоровье сотрудников выражается в конкретных цифрах, которые рано или поздно отразятся на бюджете любой компании.
