Дети, получившие смартфон до 13 лет, чаще сталкиваются с ухудшением психического здоровья к 24 годам. Особенно заметна связь у девушек. Ключевую роль играют ранний доступ к соцсетям, кибербуллинг и нарушения сна.
Дети, которые получают свой первый смартфон до 13 лет, заметно чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья во взрослом возрасте. К такому выводу пришли авторы крупного наблюдательного исследования, в котором приняли участие более 100 тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет. Анализ показал: чем раньше ребенок начинает пользоваться смартфоном, тем ниже его показатели психологического благополучия спустя годы.
Особенно выражена эта тенденция среди девушек. По данным исследования, почти половина молодых женщин, получивших смартфон в возрасте 5–6 лет, отмечали у себя тяжелые мысли или суицидальные намерения. Среди тех, кто получил устройство в 13 лет, этот показатель был почти вдвое ниже. У юношей разница тоже заметна, но менее выражена: 31% против 20% соответственно. Важно подчеркнуть, что речь идет о самоотчетах, а не о медицинских диагнозах.
Ранний доступ к смартфону также оказался связан с повышенной агрессивностью, чувством отчуждения, сниженной самооценкой и трудностями в управлении эмоциями. Однако исследование не доказывает, что именно смартфон становится причиной этих проблем — речь идет о статистической связи, а не о прямой причинно-следственной зависимости.
Влияние соцсетей и кибербуллинга
Один из ключевых факторов — ранний старт в социальных сетях. По расчетам авторов, возраст создания первой учетной записи в соцсетях объясняет около 40% выявленной связи между ранним доступом к смартфону и ухудшением психического здоровья. Существенную роль играют и другие обстоятельства: напряженные отношения в семье (13%), нарушения сна (12%) и кибербуллинг (10%).
Эксперты подчеркивают: смартфон облегчает доступ к соцсетям и онлайн-контенту, который сложно контролировать. При этом исследование не учитывало, сколько времени дети проводят за экраном и какие именно материалы они смотрят — это признанные ограничения работы.
Рекомендации для родителей
Биохимик и популяризатор науки Альберт Хамена советует максимально отложить покупку смартфона для ребенка, уделять внимание цифровой грамотности и настаивать на эффективных системах проверки возраста в интернете. Авторы исследования также предлагают рассмотреть для детей до 13 лет простые телефоны, предназначенные только для звонков и сообщений.
Ассоциация испанских педиатров рекомендует ограничивать доступ детей 7–12 лет к интернету и не превышать час экранного времени в день. Для подростков 13–16 лет советуют сохранять родительский контроль, не допускать более двух часов за гаджетами и по возможности отложить покупку первого смартфона. Также важно не оставлять устройства в спальне и не использовать их перед сном.
Контекст и ограничения
Исследование, проведенное Тарой С. Тиагараджан, Дженнифер Джейн Ньюсон и Шайлендером Сваминатаном, опубликовано в 2025 году и основано на ретроспективном анализе анкет. Как отмечают авторы, их выводы показывают лишь статистическую связь, а не прямую причину. Тем не менее, результаты подчеркивают важность осознанного подхода к цифровому воспитанию и необходимости обсуждать с детьми риски раннего доступа к смартфонам и соцсетям.
