Дети, получившие первый смартфон до 13 лет, чаще сообщали о более низком психологическом благополучии во взрослом возрасте. К такому выводу пришли авторы наблюдательного исследования, опубликованного в 2025 году в Journal of Human Development and Capabilities. Анализ опирается на данные Global Mind Project, собранные Sapien Labs, и охватывает более 100 тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет из разных стран. В общем исследователи выявили связь между более ранним возрастом получения смартфона и худшими показателями психического здоровья в молодом взрослом возрасте.
Эта связь особенно заметна среди женщин. По данным исследования, почти половина участниц, получивших смартфон в возрасте от 5 до 6 лет, сообщала о суицидальных мыслях или намерениях. Среди тех, кто получил устройство в 13 лет, доля была почти вдвое ниже. Среди мужчин показатели составляли примерно 31% и 20% соответственно. Эти цифры основаны на самоотчетах участников и не означают, что у них были подтвержденные клинические диагнозы или попытки самоубийства.
Раннее получение смартфона также связано с трудностями эмоциональной регуляции и повышенной агрессивностью. Участники сообщали и о чувстве отчуждения, а также о сниженной самооценке. Однако наблюдательный характер исследования не дает возможность заключить, что смартфон сам по себе вызвал эти проблемы. На выявленную связь могли повлиять особенности семейной среды и другие обстоятельства. Возможна и обратная зависимость: дети, уже испытывавшие трудности, могли раньше получать устройство.
Влияние соцсетей и кибербуллинга
Одним из возможных промежуточных факторов авторы считают раннее начало пользования социальными сетями. Согласно аналитической модели исследования, возраст создания первого аккаунта объясняет около 40% выявленной связи между ранним получением смартфона и последующими показателями психического здоровья. В той же модели учитывались отношения в семье, на которые пришлось около 13%. Нарушения сна составили 12%, а кибербуллинг 10%. Эти доли показывают статистический вклад факторов в конкретном анализе, но не доказывают, что соцсети или другие обстоятельства напрямую вызвали определенную часть проблем.
Смартфон открывает доступ к социальным сетям и разнообразному онлайн-контенту, однако сам факт наличия устройства не описывает цифровую нагрузку ребенка. Исследование подробно не оценивало продолжительность экранного времени и конкретные приложения. Авторы также не анализировали материалы, которые смотрели дети, и степень родительского контроля. При обсуждении экранного времени специалисты учитывают не только количество часов. Они также принимают во внимание содержание, сон и физическую активность, а еще семейное общение и занятия, которые вытесняет использование устройства.
Рекомендации для родителей
Биохимик и популяризатор науки Альберт Хамена советует по возможности отложить покупку смартфона для ребенка. Он также рекомендует развивать цифровую грамотность и добиваться эффективной проверки возраста пользователей в интернете. Авторы исследования предлагают ограничивать доступ к смартфонам и социальным сетям для детей младше 13 лет. Для связи они советуют рассмотреть простые телефоны, предназначенные только для звонков и сообщений. Это рекомендация исследователей, а не универсальный международный запрет или обязательная норма для всех стран.
Ассоциация испанских педиатров рекомендует ограничивать доступ детей от 7 до 12 лет к интернету и не превышать час экранного времени в день. Для подростков от 13 до 16 лет специалисты советуют сохранять родительский контроль. Они рекомендуют ограничивать время использования гаджетов двумя часами и по возможности откладывать покупку первого смартфона. Также советуют не оставлять устройства в спальне и не пользоваться ими перед сном, чтобы цифровые привычки не мешали отдыху.
Контекст и ограничения
Исследование провели Тарам Чандран Тьягараджан, Джейк Дж. Ньюсон и С. Сватхинатан, исследователи Sapien Labs. Оно основано на ретроспективных самоотчетах людей в возрасте от 18 до 24 лет и показывает статистическую ассоциацию, а не прямую причинно-следственную зависимость. Авторы связывают более раннее получение смартфона с худшими показателями психического благополучия, особенно у женщин. Для проверки возможных причинных механизмов нужны дальнейшие исследования. Возраст до 13 лет в рекомендациях авторов служит предложенным ориентиром, а не единым установленным законом возрастным порогом.
