Как экстренно навести порядок дома за 5 минут и не сойти с ума. В доме снова царит хаос? Не спешите хвататься за тряпку. Существует способ вернуть контроль за считанные минуты. Узнайте, как победить визуальный шум и не стать заложником вечного бардака. Решение удивит даже скептиков.
Бруклин Бекхэм ограничил общение с родителями только через адвокатов. Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц полностью прекратили контакт с семьёй Бекхэм. Теперь любые вопросы с родителями решаются только через юристов. Причина — забота о психическом здоровье и желание дистанцироваться.
Почему новогодние обещания редко работают и как повысить шансы на успех. Большинство новогодних обещаний не доживают до весны. Психолог объясняет, почему так происходит. Узнайте, как увеличить вероятность успеха и не разочароваться в себе.
Дети Бланки Фернандес Очоа рассказали о днях поисков матери. Давид и Оливия Фернандес Очоа поделились личными переживаниями. Они рассказали, как прошли дни поисков их матери. История семьи не оставит равнодушным никого.
Почему взрослые ощущают ускорение времени и как научиться его замедлять. С возрастом дни пролетают быстрее, чем в детстве. Мозг, опыт и ритм сердца влияют на восприятие времени. Узнайте, как вернуть ощущение насыщенности каждому дню.
Как пережить первые праздники с семьей партнера в Испании. Первые совместные праздники с семьей партнера могут стать настоящим испытанием. Психолог делится советами, как избежать неловких ситуаций и получить удовольствие от новых традиций. Узнайте, как подготовиться и не переживать зря.
В Сарагосе открыта первая в Испании кафедра наук о созерцании и нейронауке. В Университете Сарагосы стартовала кафедра наук о созерцании. Проект объединяет нейронауку, психологию и практики осознанности. Новая инициатива обещает изменить подход к ментальному здоровью и образованию.
Как визуальный тест с луной раскрывает ваши скрытые эмоции и желания. Визуальный тест с изображением луны поможет понять ваши внутренние переживания. Остановитесь на мгновение, выберите луну и узнайте, что она говорит о вас. Неожиданные открытия ждут каждого, кто готов прислушаться к себе.
Генетика мизофонии связана с тревожностью и депрессией у взрослых. Мизофония может быть тесно связана с тревожными расстройствами. Новое исследование выявило генетические пересечения с депрессией и ПТСР. Узнайте, почему обычные звуки вызывают сильные эмоции.
Как ностальгию считали опасной болезнью и пытались искоренить. В XVII веке тоску по дому лечили кровопусканием и запретами. Сегодня ностальгия признана полезной для психики. Узнайте, как менялось отношение к этому чувству на протяжении веков.
Как магическое мышление захватывает умы испанцев в эпоху тревоги. Магическое мышление в Испании набирает силу. Оно подталкивает к недоверию и поляризации. Разбираемся, как это влияет на общество и психику.
Чем опасны короткие видео для мозга и психики пользователей. Короткие ролики из TikTok и YouTube влияют на мозг. Исследование выявило связь с ухудшением концентрации и сна. Узнайте, как короткий контент меняет поведение и психику.
В метро Милана беременным уступали место чаще, если рядом был пассажир в костюме Бэтмена. Необычный эксперимент в миланском метро показал: появление Бэтмена рядом с беременной женщиной увеличивает готовность пассажиров уступить место. Ученые объяснили, почему неожиданные события делают людей внимательнее друг к другу.
Почему стресс управляет нашей жизнью и как научиться его контролировать. Стресс влияет на мозг и повседневную жизнь. Узнайте, как дыхание помогает справиться с тревогой. Откройте для себя эффективные техники для улучшения самочувствия.
Психологические травмы и потеря личности: последствия жизни в секте дяди Тони. Эксперты подтвердили сексуальные преступления и глубокие психологические травмы у пострадавших. Жертвы секты дяди Тони до сих пор не могут восстановить свою личность. Судебное разбирательство выявило ужасающие детали.
В Испании зафиксирован всплеск агрессии против учителей — более 2 тысяч случаев за год. В испанских школах растет число нападок на учителей. За год зарегистрировано свыше 2 тысяч жалоб. Педагоги требуют срочных мер и поддержки. Узнайте, что происходит в учебных заведениях страны.
В Мадриде 14 психологов обработали более 21 тысячи обращений молодежи за год. В Мадриде молодые люди все чаще обращаются за психологической поддержкой онлайн. За год специалисты приняли более 21 тысячи обращений. Система перегружена, а личная встреча с психологом может затянуться на месяцы.
Испанский эксперт по нейрофитнесу объяснила, почему забота о себе является лучшей инвестицией в здоровье и отношения с близкими. Известный испанский специалист по нейрофитнесу Каталина Хоффманн делится простыми методиками для улучшения ментального здоровья. Узнайте, почему забота о себе — это не эгоизм, а ключ к гармонии и продуктивности в повседневной жизни.