Марибель Верду рассказала о строгих утренних ритуалах и отказе от фруктов. Актриса Марибель Верду поделилась деталями своих ежедневных привычек. Она полностью исключила фрукты из рациона и строго придерживается утренних процедур. Такой подход удивил даже коллег.
В Мадриде актриса Марибель Верду вновь оказалась в центре внимания после откровенного рассказа о своих ежедневных привычках. На презентации фильма Bajo tus pies она неожиданно призналась, что полностью исключила фрукты из своего рациона. По словам Верду, даже запах некоторых фруктов вызывает у нее сильное отторжение, а мандарины и вовсе стали для нее настоящим испытанием: актриса не переносит их аромат и однажды даже покинула такси из-за того, что водитель ел мандарин за несколько часов до этого.
Марибель Верду подробно описала, как строит свое утро. Она не спешит покидать дом и выделяет на утренние процедуры не менее полутора часов. В этот период актриса делает растяжку, принимает душ, наносит маски и только спустя час после пробуждения приступает к завтраку. Такой распорядок, по ее словам, помогает сохранять энергию и поддерживать здоровье.
Отказ от фруктов
Особое внимание вызвал ее категоричный отказ от фруктов. Верду подчеркнула, что не ест их с детства и не может заставить себя изменить привычку. Исключение она делает только для замороженного винограда, который иногда ест во время просмотра фильмов. Даже советы родственников не смогли изменить ее отношение: сестра актрисы недавно предложила попробовать есть хотя бы яблоко в день, но пока это остается лишь планом.
Физическая активность и питание
Несмотря на отказ от фруктов, Марибель Верду строго следит за физической формой. Она ежедневно проходит пешком не менее 7 000 шагов, а иногда и до 11 000. Кроме того, дважды в неделю актриса занимается силовыми тренировками с персональным тренером — по ее словам, этот режим она поддерживает уже два десятилетия. В повседневной жизни Верду всегда носит с собой эластичные ленты для упражнений на руки и спину, считая их важной частью своего режима.
В питании актриса придерживается принципа баланса: если позволяет себе излишества, то в последующие дни ограничивается овощами и белковой пищей. Такой подход, по ее мнению, помогает быстро возвращаться к привычному состоянию и не терять форму.
Контекст и реакция
Откровения Марибель Верду вызвали живой отклик среди поклонников и коллег. Ее подход к здоровью и отказ от фруктов стали предметом обсуждения в испанских СМИ. В то же время, в Мадриде продолжают появляться новости, связанные с культурной жизнью города: недавно власти столицы поддержали установку новых памятных камней в Вальекасе, о чем подробно рассказывалось в материале о мемориальных инициативах в жилых кварталах.
