Кодировка HTML-страницы

РУССКАЯ ИСПАНИЯ

практикум

новости

поиск

справочник

популярнокладовая20 летрадио недвижимость

бизнес

реклама

образование

опыт

объявления

доктор

женский мир

про право

церковьочерки20 añosкультураностальгия

[ X ]ПРАКТИКУМ И ИЗБРАННОЕ

► НАЧАЛО ПРАКТИКУМА ПО ИММИГРАЦИИ

Избранное из Практикума

● Разделы №1 - №14 опыта из Практикума:

• 60: Студенческая иммиграция 
• 61: Брачн. иммигр, режим ЕС 
• 62: Брачн. иммигр., общ. режим 
• 63: Дети, общий режим  
• 64: Дети, режим ЕС
• 65: Воссоединение родителей 
• 66: Без работы, no lucrativa 
• 67: Деньги, банки, налоги 
• 68: Легализация по осёдлости 
• 69: Гражданство Испании 
• 70: Консулы (наши), паспорта 
• 71: Консул Исп., всё легально 
• 72: Поездки из Испании 
• 73: Пенсии, пособия, SegSocial 

● Разделы №15 - №28 опыта из Практикума:

• 74: Наши дипломы 
• 75: Развод, вдовство 
• 76: Документы, справки 
• 77: Автотранспорт  
• 78: Горький опыт. Беженцы
• 79: Extranjeria. Cita. Сроки
• 81: Другие актуальные темы
• 82: Бизнес в Испании
• 83: Трудовые отношения
• 84: Фамилии
• 86: De larga duración. Azul
• 87: Быт и жильё
• 88: Истории из жизни и судьбы
• 89: Европейцы, прибалт.

[ X ]ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

▼ Сюда входят ▼

[ X ]РАДИО РУССКОЙ ИСПАНИИ

[ X ]СТАТЬИ И ИЗБРАННОЕ ИЗ ПРАКТИКУМА

► НАЧАЛО ПРАКТИКУМА ПО ИММИГРАЦИИ

► Все статьи

Избранное из Практикума

● Разделы №1 - №14 опыта из Практикума:

• 60: Студенческая иммиграция 
• 61: Брачн. иммигр, режим ЕС 
• 62: Брачн. иммигр., общ. режим 
• 63: Дети, общий режим  
• 64: Дети, режим ЕС
• 65: Воссоединение родителей 
• 66: Без работы, no lucrativa 
• 67: Деньги, банки, налоги 
• 68: Легализация по осёдлости 
• 69: Гражданство Испании 
• 70: Консулы (наши), паспорта 
• 71: Консул Исп., всё легально 
• 72: Поездки из Испании 
• 73: Пенсии, пособия, SegSocial 

● Разделы №15 - №28 опыта из Практикума:

• 74: Наши дипломы 
• 75: Развод, вдовство 
• 76: Документы, справки 
• 77: Автотранспорт  
• 78: Горький опыт. Беженцы
• 79: Extranjeria. Cita. Сроки
• 81: Другие актуальные темы
• 82: Бизнес в Испании
• 83: Трудовые отношения
• 84: Фамилии
• 86: De larga duración. Azul
• 87: Быт и жильё
• 88: Истории из жизни и судьбы
• 89: Европейцы, прибалт.


● Статьи об иммиграции

• Ценный опыт! ВНЖ в Испании без нанимателя, без кормильца, без денег

• Знаменитость. Как обиспанивается китайский каталонец 2-го колена

• Анализируем незаконное решение об отказе в воссоединении семьи

• Очень ценный опыт Эдуарда по переходу из студентов в резиденты

• Права домработниц в Испании (статья В. Червинского)

• Особо ценный опыт Людмилы. Экзамены CCSE и DELE - А2

• Очень ценный опыт брачной иммиграции Ольги из Красноярска

• Фамилии Russo, Vaz и т.д. - Ваш билет в Испанское гражданство

• Испания не ждёт наплыва нелегалов из Украины

• Недовольство на местах политикой правительства по беженцам

• Иммиграция. Самая грандиозная облава на "левых легализаторов"

• Торревьеха. 130 задержанных за иммиграционные преступления

• Какой увидела Испанию иммигрантка из Риги

• Украине подписали безвизовый режим с ЕС

• Лукашенко: "К нам приехали украинцы". Статистика: в Испанию 2%

• Наш брат иммигрант в Испании "заматерел", поэтому держится

• Наши иммигранты в США тоже переживают антироссийскую истерию

• ...люди происхождением из России "не формат" заведения Sagardi

• Alegría о визах для предпринимателей

• Социология хочет "развенчать миф" о бегстве иммигрантов из Испании

• Новый закон о гражданстве Испании в действии. Интересненькое

• Очередная статья В. Червинского из "Иммиграционного права"

• Радиопередача из 8 выпусков. Опыт исследовательской иммиграции

• Испанец в новый год выкинул волгоградку на улицу. Ребёнка оставил себе

• Республика Беларусь открыла Посольство в Испании

• Русские Испанки поневоле. 20 лет страданий в Испании по родителям

• НАШИ советуют почитать: "Ошибка валютного резидента"

• Фальшивые документы для воссоединения семьи стоили до 4000 евро

• Испанские тюрьмы: О судьбах, печаловании и перевоспитании

• "Здесь умеют смаковать жизнь": как живется украинке в Испании

• Границы ЕС открыты. Народ эмигрирует. Выживет ли Литва?

• Любовь REGIMEN COMUNITARIO. Грегори и Гульнара живут в Испании

• МВД упрощает оформление второго загранпаспорта: без справок

• Социальное страхование Испании не страхует, а само трещит по всем швам

• Парадокс рынка труда Испании: толковых придётся "импортировать"

• Англичане в Испании останутся на таких же правах, как россияне?

• Парадокс: занятость иммигрантов в Испании выше, чем у местных?

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 126-127

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 124-125

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 122-123

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 120-121

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 118-119

• Заслуженные иностранцы. Студенты. Текст радио-выпусков 114-115

• Плюс к правам студентов. Текст радио-выпусков 116-117

• Заслуженные иностранцы. Текст радио-выпусков 112-113

• Воссоединение семьи. Уникумы. Текст радио-выпусков 110-111

• Трудовая иммиграция. "Здешние" дети. Текст радио-выпусков 108-109

• Воссоединение мамы, трудовая иммиграция. Текст радио-выпусков 106-107

• Родителей школьных прогульщиков Испания бьёт по карману

• Право старожилов на сожительство. Текст радио-выпусков 104-105

• Tarjeta Azul-UE - Голубая карта ЕС. Текст радио-выпусков 102-103

• Tarjeta Azul-UE - Голубая карта ЕС. Текст радио-выпусков 100-101

• Ввоз наших авто в Испанию. Текст радио-выпусков 98-99

• Ввоз наших авто в Испанию. Текст радио-выпусков 96-97

• Грандиозная новость для Русских Испанцев из провинции Аликанте

• Ввоз наших авто в Испанию. Текст радио-выпусков 94-95

• «Решиться уехать просто — трудно прожить первый год»

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпуска 27 (93)

• Большая редкость: хорошая новость в иммиграционной практике

• Испания глазами кыргызстанки: по сравнению с испанцами мы пунктуальные

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 25-26 (91-92)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 23-24 (89-90)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 21-22 (87-88)

• Черновик новых законов ЕС про беженцев: "Войне конец? ¡Adiós!"

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 17-18 (83-84)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 15-16 (81-82)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 13-14 (79-80)

• Мы, иммигранты, приводим демографию Испании в плачевное состояние

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 11-12 (77-78)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 9-10 (75-76)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 7-8 (73-74)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 5-6 (71-72)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 3-4 (69-70)

• Регламент о гражданстве Испании. Текст радио-выпусков 1-2 (67-68)

• "Европриставка". Текст радио-выпусков 3-4-5. Экономическая зависимость

• "Европриставка" к резиденции 2015-2016. Текст радио-выпусков 1-2

• Смета затрат на импорт атомобилей из России (ввоз) в Испанию

• Особые визы: инвесторы, спецы, исследователи

• Регламент об испанском гражданстве через резиденцию

• Какое нам дело до того, кто победит на выборах в Испании

• Оптимизм старых иностранцев на фоне пессимизма молодых испанцев

• Провал британской иммиграционной политики "закрученных гаек"

• Амнистия по 58-й статье испанского Регламента. Текст 3 радио-выпусков

• Операция "Детская осёдлость". Текст радио-выпусков №9-10

• Операция "Детская осёдлость". Текст радио-выпусков №7-8

• Наши в Испании: «Знать русский язык здесь очень престижно». Как Вам это?

• ООН защищает иммигрантов - претендентов на беженство, но тщетно

• Операция "Детская осёдлость". Текст радио-выпусков №5-6

• Лавина беженцев меняет отношение ко всем иммигрантам вообще

• Операция "Детская осёдлость". Текст радио-выпусков №3-4

• Операция "Детская осёдлость". Текст радио-выпусков №1-2

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №18-19

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №16-17

• Испания "закручивает гайки" беженцам не в ту сторону. Льготники?

• "Велели паспорт показать. Паспорта нету? Иди в тюрьму!"

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №13-14-15

• Испания. Недолго музыка играла для доктора и нелегала

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №10-11-12

• Виктория Белякова. Новый вид мигрантов, миру нужны профессионалы?

• Испания. Валенсиана. Аликанте. Бесплатное лечение нелегалов в действии

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №7-8-9

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №4-5-6

• Апостиль на разных испанских документах

• ВНЖ по осёдлости, или по 3-м годам. (Текст из радио-версии) Выпуски №1-3

• Виктория Белякова. Новшества в экзамене на получение гражданства в Испании

• Европа не прошла тест на беженцев

• О поездках с 2 паспортами. Выпуск №5. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках с 2 паспортами. Выпуск №4. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках с 2 паспортами. Выпуск №3. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках с 2 паспортами. Выпуск №2. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках с 2 паспортами. Выпуск №1. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Окончание. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №6. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №5. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №4. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №3. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №2. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. Продолжение №1. (Текст из Радио-Практикума)

• О поездках из Испании. НАЧАЛО. (Текст из Радио-Практикума)

• Последствия полицейского протокола. (Текст из Радио-Практикума)

• Исключения из правил о сроках. (Текст из Радио-Практикума)

• Читали что написано в вашей TIE? (Текст из Радио-Практикума)

• Теория вероятности для беженцев и для блондинок (Текст из Радио-Практикума)

• Пособия просителям беженства? (Текст из Радио-Практикума)

• От безденежья кто в работники, кто в хозяева (Текст из Радио-Практикума)

• Налог на отечественные пенсии (Текст из Радио-Практикума)

• Студенческая практика. (Текст из Радио-Практикума)

• Европа для иммигрантов станет не раем, а а... А чем?

• Слегка обновлённые правила продления рабочей резиденции

• Обзор: иммиграция, туризм, Россия, Украина, Испания, Италия

• Новые правила обеспеченности для воссоединения с европейцами

• С понедельника 20 июля 2015 нелегалы будут лечиться бесплатно

• Возвращаемся к изменению правил получения испанского подданства

• О правах русских инвесторов в Испании: испорченный телефон

• Хорошо на море летом! Только виза гонит прочь. Как продлить?

• Обеспеченность для воссоединения семьи régimen comunitario

• Изменения в документах на Шенгенскую визу для граждан Украины

• К маме в Испанию. Не с визой в паспорте, а калачиком в чемодане

• Донос украинки на работодателя и на земляков - нелегалов. Кто выиграл?

• Новое: Таблон (Tablón) и "долгосрочка" (продление, восстановление)

• За умалчивание второго гражданства оштрафовано 60 тысяч россиян

• Евросоюз забраковал труды Испании по борьбе с нелегалами

• Бесплатная медпомощь иммигрантам. Надейся и жди!

• Беженство из Украины в Испанию: "На старт! Внимание! Марш!"

• Новые правила для жён европейцев. Для бывших

• Алегрия, без преувеличения, чемпион по помощи в иммиграции

• Профсоюз: "Правительство бросило иммигрантов на растерзание"

• У иммигрантки из России финны отобрали ребёнка

• Испанцы о нас мы об Испанцах. Сегодня

• "Немытая Россия" глазами "недалёких испанцев"

• "Отсоединение" воссоединённых детей, когда они повзрослели

• Военкоматы Украины призывают молодых иммигрантов из Испании

• Снова Alegria на первом месте в помощи соотечественникам

• О ступоре "студенческой иммиграции" и "нет денег, нет и резиденции"

• В Испании вышла новая книга "Иммиграция как путь к конфликту"

• Обеспеченность: 266,6 евро разделяют иммигранта и работодателя

• Отказ в резиденции из-за бедности. Это не фатально

• Наши рвутся в Испанию. Вести с "передовой", из консульства

• Трудовые права семейных иммигрантов уходят, как вода в песок

• Испания в гриппе. Пациенты - сельди бочке. Нелегалы за бортом

• Испанская Эль Паис: Русскоязычные - вражеская пятая колонна в Европе

• Мультикультурализм, значит, испанцы платят за лечение иммигрантов

• Брачная иммиграция. Новшества и воздержание от развода на 2-3-5 лет

• Миграция из статуса "работник" в статус "бизнесмен" и обратно

• Новая стратегия иммиграции в Испанию в меняющемся мире

• С отечественных пенсий в Испании придётся платить налог

• Прав на проживание в Испании должно быть "по потребности". Лишние права - обуза

• Январь 2014: Германия и Великобритания боятся наплыва румын и болгар

• Евреи-сефарды спустя 520 лет смогут получить гражданство Испании

• Граждане Молдавии смогут ездить в Европу без виз

• Крымчанам открыли шенген в четырех странах Евросоюза

• Три хорошие новости для Русских Испанцев

• Куда бы ни шла, ни плыла и не катилась Испания, я с ней

• "Европриставка" к долгосрочной резиденции Испании

• Новый маршрут к гражданству Испании

• Новшества для наших студентов в Испании

• Русские эмигранты за сентябрь могут обойти закон РФ

• Что надо помнить иммигранту летом 2014 года

• Гальярдон "закручивает гайки" претендентам на гражданство Испании

• Новые требования к оформлению резидентами приглашений в Испанию

• Испанцы с иммигрантами "мирно сосуществуют", но не дружат

• Объективная истина в испанском вине

• Сыновний долг, - качество жизни родителей

• Испания - обетованная земля для капитала

• Сандалии, шорты и поло плюс кабриолет или биси

• Права на проживание в Испании: по потребности

• Взгляд на Испанию через призму витализма

• Испания для русской души - не чужбина

• Со своим уставом в испанский монастырь...

• Взаимная любовь со взаимным интересом

• Получение прав - незабываемое приключение

• Смотреть все...

[ X ]РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ

► РАСКРУТКА ИМИДЖА НА РУССКОЙ ИСПАНИИ

Идет разработка новой концепции. Есть свежие идеи или Вы сами хорошо знаете, какой имидж Вам нужен? Пишите автору сайта Николаю Кузнецову на mail@russpain.com Посотрудничаем!


Кофе: польза или вред?

 

 

 

Пятисотлетняя одиссея

Откуда и как кофе распространился по всему миру, точно неизвестно. По одной
из версий, его первоисточник — эфиопская провинция Кафа. Об открытии чудесных
свойств кофейных зерен существует множество легенд.

Так, говорят, что однажды какой-то эфиопский пастух отметил у коз, попробовавших
красные плоды кофейного дерева, необычайную бодрость и подвижность. Известен и
такой считающийся достоверным факт: рабы, которых перевозили с территории
нынешнего Судана в Йемен через порт Мокка, употребляли в пищу красную сочную
оболочку кофейных зерен. Кофе культивировали в Йемене еще в XV веке, а может
быть, и значительно раньше. По всему миру кофе распространился с Аравийского
полуострова, откуда он был просто выкраден, так как арабы препятствовали вывозу
всхожих зерен.

Первые кофейни появились в Мекке. Они стали местом, где можно было в приятной
обстановке пообщаться с друзьями и деловыми партнерами, куда мог прийти любой и
провести время, заплатив лишь за кофе.

Кофе в России

 

В начале ХVII века Русское государство активно торговало со странами Ближнего
и Среднего Востока, где кофе был в то время уже распространенным напитком. В
1665 г. придворный лекарь Самюэль Коллинс сделал царю Алексею Михайловичу такое
предписание: Вареное кофе, персиянами и турками знаемое и обычное после обеда…
изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений. 1665 г.,
вероятно, и следует считать датой появления кофе в России, где живительный
напиток распространялся медленно — мешали религиозные предрассудки.

Решительный шаг в этом направлении сделал Петр I. Находясь в Голландии, он
пристрастился к кофе и по возвращении в Россию ввел обычай пить его на
ассамблеях. По распоряжению Петра I кофе угощали даже при входе в кунсткамеру.
Затем сторонницей кофе стала Анна Иоановна, а позже — русские офицеры,
побывавшие во Франции во время Отечественной войны 1812 г. С этого момента
привычка пить кофе утвердилась в великосветских гостиных, появились и кофейни,
посещавшиеся светской публикой.

Сегодня интерес к кофе не убывает, богат его выбор. Все больше людей независимо
от возраста и социального положения наслаждаются кофе, изумительный вкус и
магический аромат которого породили настоящую кофеманию [8].

Однако споры о том, вреден или полезен кофе, не умолкают. Поначалу считалось,
что кофе полезен для мужчин и вреден для женщин, поэтому долгое время женщинам
запрещали его пить, или жена должна была испрашивать у мужа разрешение
насладиться чашечкой кофе. С развитием науки вообще и медицины в частности для
выяснения истины были проведены многочисленные исследования.

Ниже приводятся результаты некоторых значительных проспективных исследований
последнего десятилетия, в которых в течение многих лет участвовали большие
когорты людей. Подобные работы соответствуют критериям доказательной медицины, и
их выводы ставят все точки над i в спорах о кофе.

Немного о кофеине

 

Главное действующее вещество кофе — кофеин (1, 3, 7 — Триметилексантин),
синонимы: сaffeine, guaranin, theinum. Этот алкалоид содержится в листьях чая,
семенах кофе, орехах кола. Получают его и синтетическим путем. По строению и
фармакологическим свойствам кофеин близок к теобромину и теофиллину, но
оказывает более сильное возбуждающее влияние на ЦНС и используется
преимущественно как ее стимулятор. Физиологические особенности действия кофеина
на ЦНС были изучены И.Павловым и его сотрудниками, показавшими, что кофеин
усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре большого мозга. В
соответствующих дозах он усиливает положительные условные рефлексы, повышает
двигательную активность, умственную и физическую работоспособность, ослабляет
усталость, сонливость. Большие его дозы могут, однако, привести к истощению
нервных клеток.

Действие кофеина (как и других психостимулирующих средств) в значительной
степени зависит от типа высшей нервной деятельности, поэтому при его дозировании
следует учитывать индивидуальные особенности нервной системы. Кофеин ослабляет
действие снотворных и наркотических средств, повышает рефлекторную возбудимость
спинного мозга, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры. Сердечная
деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся
более интенсивными, учащаются. При коллаптоидных и шоковых состояниях АД под
влиянием кофеина повышается; при нормальном АД существенных изменений не
наблюдается, так как одновременно с возбуждением сосудодвигательного центра и
сердца под влиянием кофеина расширяются кровеносные сосуды скелетных мышц и
других органов (головного мозга, сердца, почек), однако сосуды органов брюшной
полости (кроме почек) суживаются. Диурез под влиянием кофеина несколько
усиливается, главным образом — в связи с уменьшением реабсорбции электролитов в
почечных канальцах. Кофеин снижает агрегацию тромбоцитов, стимулирует
секреторную деятельность желудка.

По современным данным, в механизме действия кофеина существенную роль играет его
угнетающее влияние на фосфодиэстеразу, что ведет к внутриклеточному накоплению
циклического аденозинмонофосфата (АМФ). Полагают, что стимуляция кофеином
желудочной секреции тоже связана с увеличением содержания циклического АМФ в
слизистой оболочке желудка. В нейрохимическом механизме стимулирующего действия
кофеина важную роль играет его способность связываться со специфическими
(пуриновыми, или аденозиновыми) рецепторами мозга, эндогенным лигандом для
которых является пуриновый нуклеозид — аденозин. Способствует этому структурное
сходство молекулы кофеина и аденозина.

Поскольку аденозин рассматривается как фактор, ослабляющий процессы возбуждения
в мозге, замещение его кофеином приводит к стимулирующему эффекту. При
длительном применении кофеина возможно образование в клетках мозга новых
аденозиновых рецепторов, и действие кофеина постепенно ослабляется. Вместе с тем
при внезапном прекращении введения кофеина аденозин занимает все доступные
рецепторы, что может привести к усилению торможения с явлениями утомления,
сонливости, депрессии и др. Применяют кофеин (и кофеин-бензоат натрия) при
инфекционных и других заболеваниях, сопровождающихся угнетением функций ЦНС и
сердечно-сосудистой системы, при отравлениях наркотиками и другими ядами,
угнетающими ЦНС, при спазмах сосудов головного мозга (при мигрени и др.), для
повышения психической и физической работоспособности, устранения сонливости [1].

Кофейное зерно в среднем содержит (в г%): жиров — 13,9, усвояемых углеводов —
4,1, кофеина (триметилксантина) — 1,5, дубильных веществ — 5,5, эфиров кофейной
и хинной кислот — 6,5, лимонной кислоты — 1, тригонеллина — 1, минеральных
веществ и микроэлементов — 5, пуриновых оснований — 1,2, щавелевой кислоты —
0,4; входит в него примерно еще 200 веществ, определяемых не химическими
анализами, а опытными дегустаторами. Приблизительно 75% массы сырого кофейного
зерна приходится на неусвояемые полисахариды [4].

Кофе и сердечно-сосудистые заболевания

 

Одним из главных воздействий кофе на сердечно-сосудистую систему является
кратковременное повышение АД и учащение пульса. На этом основании считалось, что
кофе способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, и его категорически
запрещали пить людям с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца
(ИБС) и другими проявлениями атеросклероза.

Гипертоническая болезнь

 

Кофе долго обвиняли в том, что он повышает АД. С появлением кофе без кофеина
(КБК) предположили, что он не станет повышать АД, поэтому, мол, гипертоники
могут пить именно его. Однако исследования R.Corti и cоавт. [7] показали, что
при внутривенном введении 250 мг кофеина действительно отмечается
кратковременное повышение АД, но оно выявляется только у лиц, не пьющих кофе
совсем. У регулярно пьющих кофе повышения АД после введения кофеина не
наблюдается. У нерегулярно употребляющих кофе АД повышается после приема как
кофеина, так и кофе или КБК; следовательно, можно предположить, что за это
повышение АД ответственны другие ингредиенты кофе, а не кофеин.

То, что кофе, действительно, не виновен в развитии гипертонии, было подтверждено
на большой когорте 1017 белых мужчин, которых М.Klаg и соавт. [10] наблюдали в
течение 33 лет. Потребление 1 чашки кофе в день повышало систолическое АД на
0,19 мм рт. ст., а диастолическое — на 0,27 мм рт. ст. (наследственность, индекс
массы тела, курение сигарет, потребление алкоголя и физическая активность
учитывались).

По сравнению с не употребляющими кофе у кофеманов чаще поднималось АД в течение
всего наблюдения, но это ассоциировалось с потреблением 5 чашек в день или более
(с учетом упомянутых факторов риска эта ассоциация статистически не достоверна).
После многих лет наблюдения авторы пришли к выводу, что потребление кофе
ассоциируется с очень небольшим повышением АД, которое, по-видимому, играет
весьма незначительную роль в развитии гипертонии.

Более того, в Рекомендациях Европейского кардиологического общества,
Европейского общества по изучению атеросклероза, Европейского общества по
изучению гипертонии кофе молотый и быстрорастворимый входит в число
рекомендуемых продуктов при гиполипидемической диете. Однако не рекомендуется
пить кофе, сваренный по-турецки [3]. Профессор Л.Лазебник и соавт. в статье
Систолическая артериальная гипертония у пожилых поддержали данное положение [2].

Ишемическая болезнь сердца

 

Долгое время считалось, что кофе плохо действует на сердце и может вызвать
ИБС. Проведенное W.Willett и соавт. [14] 10-летнее проспективное наблюдение
(1980—1990) позволило установить истину. В США было обследовано 85 777
медицинских сестер в возрасте 34—59 лет. В начале исследования все женщины были
практически здоровы, ИБС, злокачественные опухоли и острые нарушения мозгового
кровообращения у них отсутствовали. За 10-летний срок наблюдения документально
подтверждено 712 случаев коронарной болезни сердца. Относительный риск
возникновения ИБС у женщин, употреблявших с 1980 г. в течение дня 6 чашек
кофеинсодержащих напитков и более, составил 0,95 от такового у тех, кто их не
употреблял. Более того, не было выявлено никакой зависимости риска от источников
поступления кофеина, включая чай и шоколад. Риск развития ИБС достоверно не
возрастал при потреблении КБК в сочетании с курением и другими факторами. Таким
образом, исследование доказало, что потребление кофе не являлось важной причиной
развития ИБС у испытуемых.

Кофе и онкологические заболевания

 

В течение многих лет бытовало мнение, что кофе способен вызывать рак
поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. Однако тонкие биохимические
исследования последних лет опровергли это утверждение и подтвердили результаты
эпидемиологических исследований. Специалисты Исследовательского центра НЕСТЛЕ
(Швейцария) С.Cavin и соавт. [6] доказали в экспериментах на животных и
человеческих клетках, что дериваты кофе обладают антиканцерогенными свойствами и
снижают активность некоторых канцерогенов благодаря усилению антиоксидантной
защиты и угнетению активации канцерогенов. Выводы биохимиков подтверждены
данными крупных эпидемиологических исследований.

Итальянские ученые А.Tavani и соавт. [13] изучили связь между потреблением кофе
и чая и риском развития рака прямой и толстой кишки у 3530 заболевших и 7057 лиц
контрольной группы. Статистически значимой связи между потреблением кофе и
риском развития рака толстой кишки не установлено; наоборот, оказалось, что кофе
защищает от этого заболевания при потреблении его в количестве 3 и более раз в
день.

K.Michels и соавт. [12] изучали связь между потреблением кофе, чая, кофеина и
раком молочной железы в когорте из проходивших Шведский маммографический
скрининг 59 036 шведских женщин в возрасте 40—76 лет. Известно, что шведы
являются самыми большими потребителями кофе в мире на душу населения. По данным
исследования, потребление кофе, чая и кофеина не ассоциируется с частотой рака
молочной железы.

Кофе и ЦНС

 

То, что кофе благотворно воздействует на ЦНС, повышает психическую и
физическую работоспособность, улучшает самочувствие, известно давно. Но
исследования последнего десятилетия выявили еще одну интересную сторону влияния
кофе на человеческий организм. I.Kawashi и соавт. [9] изучали связь между
потреблением кофе и частотой суицидов у женщин, наблюдая в течение 10 лет в
проспективном исследовании когорту из 86 625 медицинских сестер в возрасте 34—59
лет без ИБС, инсульта или рака. Использовали такую градацию частоты потребления
кофе: почти никогда; 1—3 чашки в месяц; до 2—4 чашек в неделю; от 5—6 чашек в
неделю до 1 чашки в день; 2—3 чашки в день; 4—6 чашек в день и более 6 чашек в
день.

Результаты исследования показали, что у людей, пьющих кофе, риск самоубийства
ниже, чем у тех, кто его не пьет. С увеличением дозы кофе риск уменьшался еще
больше. Эта тенденция осталась неизменной после учета таких факторов, как
курение, употребление алкоголя, использование лекарств, семейное положение и
стрессы.

Оказалось, что для женщин, употребляющих кофе, характерны более высокие пороги
стресса, среди них меньше случаев гипертензии, диабета и гиперхолестеринемии,
они меньше склонны принимать такие препараты, как циметидин, диазепам,
фенотиазин и метилдопа.

Обратно пропорциональная зависимость между ежедневным потреблением кофе и риском
суицида выявлена также в ходе 8-летнего наблюдения за 128 934 лицами в рамках
Кайзеровской постоянной программы по здравоохранению [9].

Благотворное влияние кофе на ЦНС и соответственно на настроение и эффективность
выполнения заданий была изучена C.Bricee и соавт. [5] в двойном слепом,
плацебо-контролируемом эксперименте. Испытуемые пили либо кофе, содержащий 65 мг
кофеина, либо КБК, а затем в интервале 1—4 ч оценивалась эффективность их
действий. Согласно выводам исследователей, кофеин повышает собранность, улучшает
выполнение простых или когнитивных задач, требующих сложного подхода и выбора
решения.
 


Содержание раздела "Лечение в Испании"

Публикации раздела "Женский мир" обсуждаются ► на этом форуме